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Los países más longevos

Existen muchos factores que hacen que una persona vida muchos años, factores personales pero también factores ambientales, en este ranking vamos a buscar los diez países con mayores índices de longevidad, normalmente la longevidad va unida, en el mundo moderno, a una buena calidad de vida.

La edad media de vida en el mundo está en los 67 años, después de calcular la media de las defunciones de todos los países, media que se logra entre defunciones, análisis de población y causas de muerte arrojando las cifras de los países donde más se vive.

Australia

Fuman poco y es uno de los países con menor índice de obesidad del mundo. Además su culto al cuerpo les hace entrenarse y ejercitarse constantemente, todo ello unido al buen funcionamiento de la sanidad, ya que la mayoría de los australianos posees seguros médicos de ahí que aguanten hasta los 81 años.

Italia

Uno de los países donde más tiempo se vive, hasta los 81 años. No debería extrañarnos debido a los beneficios de la dieta mediterránea, natural y saludable que reduce el riesgo de enfermedades coronarias y cánceres. Junto a la dieta mediterránea hay que señalar el correcto funcionamiento de las funciones sanitarias. Todo eso unido al carácter tranquilo de las sociedades mediterráneas.

Andorra

Entre España y Francia aquí puedes llegar también hasta los 82 años por las mismas razones que en el anterior país, por la buena vida, traducida en buenos ingresos, buenos servicios estatales y vida cerca de la naturaleza sin grandes cargas de estrés.

Hong Kong

Si vives en Hong Kong pero sobre todo si vives como los habitantes de Hong Kong probablemente vivirás hasta los 82 años debido, de nuevo, a los beneficios de su dieta ya que en la dieta china no solo se come poco sino que de lo que se come destaca el tofu y sobre todo las verduras, así como la practica moderada de ejercicio diario, de ahí que los índices de longevidad (y de calidad de la salud en la vejez) sean tan altas.

Islas Guernsey

Pues llegan hasta los 82 años ¿Por qué? Pues por su buena vida resumida en poca gente (62,000 habitantes) altos salarios y bajos impuestos así como la sencillez de su vida. No tienen grandes industrias, ni cadenas de montaje ni vida estresante. Situada en Europa pero fuera de la Comunidad Europea estas islas no han conocido la crisis ni malas situaciones políticas ni económicas en mucho tiempo.

Singapur

Hasta los 83 años y esto es debido al coctel dieta (la base de su dieta es verduras y arroz) y ambiente ya que con estrictas leyes han conseguido mantener su espacio limpio generando bajos índices de contaminación así como los buenos niveles de vida de los que goza el estado del sureste asiático.

San Marino

Pues hasta los 83 años puede durar la vida de una persona ¿por que? Pues por el buen nivel de la economía de la república (la más antigua del mundo y situada en Italia) que permite un buen acceso a la salud. Además de disfrutar de la sanísima (y completa) dieta mediterránea.

Japón

El país de los samurai únicamente tiene un 3% de población obesa ¿Por qué? Su dieta basada en pescado, verduras y más verduras y arroz así como el interés por los deportes, técnicas de relajación, yoga, tai-chí y demás para combatir el estrés, lo cual les funciona por que logran vivir hasta los 83 años.

Macao

Usted en Macao podría llegar a vivir 84 años de edad ¿Por qué? Por el gobierno de China utiliza el dinero de los casinos en la seguridad social y en el cuidado médico de los habitantes de la ciudad China cercana a Hong Kong. Lo cual debido a los excelsos cuidados médicos pueden estirar su vida hasta los 84 años, todo eso unido, obviamente a la dieta asiática.

Mónaco 

Pero en Mónaco señorita o caballero usted podrá llegar hasta los 89 años. El coctel es el siguiente, dieta mediterránea, bajo nivel de estrés, alto nivel de vida y falta de contaminación.

¿Por qué?

Porque como podemos ver en este índice no es difícil conseguir buenos niveles de desarrollo en el ámbito de la salud ya que todo ello se reduce a una buena dieta (dominada por verduras y legumbres), la falta de estrés, el buen nivel del sistema médico y el cuidado del medio ambiente de modo que como vemos NO es difícil vivir largos años ni en disfrutarlos con calidad y que, salvo en algunos casos, en el resto dependemos de nosotros mismos.


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